soupeolait naturellement!!!!!!

tarte aux courgettes

ingrédients: 2 à 3 grosses courgetteshuile d'olivesel,poivre1 œuf1 pâte brisée2 à 3 cs de crème fraîchenoix de muscade1 poignée de gruyère râpé râper les courgettes,les faire revenir dans un filet d'huile d'olive,étaler votre pâte briséehors du feu,mélanger...

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31 mai 2008

menu du samedi!!!

p'tit déj: painbeurreconfiturelait ricoré déjeuner: salade composée...rizthonmaisconcombretomatebetteravelaituevinaigrettesalade de fruits...ananaspoirefraisefromage blanc 20% gouter: crepesnutellathé à la menthe diner: pouletlmsmen et sa sauce et pour...

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30 mai 2008

menu du vendredi

p'tit déj': painbeurreconfiturelaitricoré déjeuner: rizdindelait de cocomélange de légumesmelon gouter: 1 pain au chocolat1 croissant diner: 1 tranche de pain1 tranche de dindecoulomiers

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29 mai 2008

menu du jeudi

p'tit déj: painbeurreconfiturelaitricoré déjeuner: sandwichs (4 tranches de pain de mie,1 tranche de dinde,fromage ail et fines herbes,beurre de cacahuète) 1 compote 1 café gouter: 1 café2 gateaux aux fraises diner: painbeurre1 tranche de dinde1 verre...

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28 mai 2008

menu du mercredi

p'tit déj: painbeurreconfiturelait ricoré déjeuner: lentille veau1/4 melon gouter: pim's à la framboisethé à la menthe1 tranche de pain de miebeurre diner: 1 cordon bleue à la dindefraisefromage blanc à 0%

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28 mai 2008

l'épreuve de la balance!!

mon poids ce matin est de 84.5 kg mon tour de taille est de 109 cm mon tour de cuisse est de 75 cm

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27 mai 2008

menu du mardi

p'tit déj': painbeurreconfiture d'abricotlaitricoré déjeuner: lasagne à la viande hachée et aux épinards gouter: gros craquage de pim's à la framboisethé à la menthe2 pains au laitconfiture d'abricot diner: coquilletteblanc de pouletsauce tomatemorbi...

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26 mai 2008

menu du lundi

p'tit déj': painbeurreconfiturethé à la menthe sucré déjeuner: 2 bricks de fruits de mer à la courgetteconcombretomateciboulette1 bananepain pour saucer gouter: painconfiturebeurre de cacahuetelaitricoré diner: patesaumongruyère rapéesauce aigre-douce1...

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25 mai 2008

menu du dimanche

p'tit déj': painbeurreconfiturelaitricoré déjeuner: rizdindesauce tomatecrème fraiche1 nectarine diner: paintomateconcombresaucisson de volaillemayonnaisefromage

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25 mai 2008

à toutes les mamans!!!

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